quarta-feira, 24 de setembro de 2008

Lance Armstrong

Nasceu na América em Setembro de 1971. Ganhou o Tour de France por 7 anos consecutivos. Sobreviveu a um cancro num testículo que lhe atacou o cérebro e os pulmões - em 1996. O seu tratamento constou de quimioterapia e cirurgia e os seus prognósticos de sobrevivência foram sempre muito baixos. Sobreviveu a tudo isso e pretende agora voltar ao ciclismo profissional.

Não se pense no entanto que Lance Armstrong tem um físico normal. O seu VO2max é de 83.8 mL/kg/min (consumo máximo de oxigénio ou capacidade aeróbica), enquanto uma pessoa normal se situa entre 40 e 59. O seu coração é cerca de 30% maior do que a média normal, embora esta situação seja mais frequente entre alguns atletas. O seu coração em descanso situa-se entre 32 a 34 batimentos por minuto (bpm) com um máximo (mhr) de 201. Outra das características de Lance são os níveis de ácido lácteo muito baixo (é este ácido que durante treinos intensos é libertado pelos músculos causando fadiga muscular). Durante um treino intenso os níveis de ácido lácteo de um atleta normal é de 12 μL/kg até 20 μL/kg - o de Lance é inferior a 6 μL/kg. A sua cadência rápida no pedal é usada para tirar vantagens deste facto - normalmente usa uma velocidade mais leve - nos carretos - que os seus adversários e uma pedalada muito mais rápida - 120 Rpm. Como comparação, o ciclista recreativo usa uma cadência entre 60-80 Rpm. Os ciclistas de competição entre 80-120 Rpm e os sprinters podem até atingir valores de 170 Rpm. Lance consegue manter cadências de 120 Rpm durante horas seguidas.

Acredita-se que uma cadência mais rápida juntamente com uma velocidade mais leve causa menos fadiga muscular do que uma cadência lenta com uma velocidade mais pesada - que requer contracções mais fortes dos músculos das pernas. Existem também teorias de que o sistema cardiovascular trabalha melhor com cadências mais rápidas.

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